ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶವನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ತರಲು ಕೆಲವೊಂದು ಟಿಪ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಸ್ಯಹಾರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ಹಣ್ಣುಗಳು,

ಇದು ಮಾವಿನ ಸೀಸನ್ ಆಗಿದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾವು  ಮಾರಾಟ ಭರ್ಜರಿಯಾಗಿಯೇ ಆರಂಭವಾಗಿದ್ದು ಮಾವು ಪ್ರಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಖರೀದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ರಾಜನಾದ

ನಿದ್ರೆ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ 7-8

ಭಾರತ ವಿವಿಧತೆಯಲ್ಲಿ ಏಕತೆಯನ್ನು ಸಾರಿರುವ ದೇಶ. ಇಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಧರ್ಮದ ಜನರು ಅವರವರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕತೆ, ಆಚಾರ-ವಿಚಾರಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೊರಿಂಗಾ ಎಂದೇ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಮೂಲಕ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಸಿದ್ಧಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯ

ನವದೆಹಲಿ: ಹಸಿ ಬಟಾಣಿ ಕಾಳುಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು  ಲಭ್ಯವಾಗುವ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿ ಬಟಾಣಿಯು ಒಂದು. ಈ

ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಜತೆಗೆ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೂಡ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜತೆ ಬೇಸಗೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ವಾತಾವರಣದ ತಾಪಮಾನ ಏರುತ್ತಲೇ ಇದ್ದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಒಂದು ಕಡೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇತರ ಚರ್ಮ

ನಿದ್ದೆಯೆಂಬುದು ಮರೀಚಿಕೆಯಾಗಿ ಒದ್ದಾಡುವ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಮಂದಿ ಇದ್ದಾರೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಕಾರಣದ ಮೂಲ ಹುಡುಕುವ ಬದಲು, ನಿದ್ದೆ ಮಾತ್ರೆ ಗುಳುಂ ಮಾಡುವವರ