ಕುರುಕಲು ತಿನಿಸುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗರಿ ಗರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ರುಚಿಸುವುದು. ಗರಿಗರಿಯಾದ ಕುರುಕಲು ತಿಂಡಿ ಏನಾದರೂ ಸಂಜೆ ವೇಳೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ

ಪರಂಗಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿಂದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕಂತೆ! ಆಗ ಇದರಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು… ಬರ್ಗರ್ ಬನ್ -2 ಚಿಕನ್ – ಸಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದು 250 ಗ್ರಾಂ ಮಲ್ಟಿಗ್ರೇನ್ ಬ್ರೆಡ್ – 1

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಯೂ ಹೌದು, ಜತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೂ ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗುತ್ತವೆ. ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸುವ

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು… ಎಣ್ಣೆ- ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳುಮೆಣಸು- ಸ್ವಲ್ಪ ಚಕ್ಕೆ, ಲವಂಗ-ಸ್ವಲ್ಪ ಈರುಳ್ಳಿ- 1 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ-ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ-ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊತ್ತಂಬರಿ-ಸ್ವಲ್ಪ ಪುದೀನಾ-ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿಮೆಣಸಿನ

ತುಳಸಿ ಉಪಯೋಗಗಳು: ತುಳಸಿ ಗಿಡವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ನೆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಪೂಜಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಎಲೆಗಳು ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.

ವಾಂಗಿಬಾತ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡುವ ವಾಂಗಿಬಾತ್ ವಿಧಾನ ಇದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ. ಬಾಸುಮತಿ ಅಕ್ಕಿ-1 ಕಪ್, ಬದನೆಕಾಯಿ-3,

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ತಿನ್ನುವುದು ಅಸಾಧ್ಯದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು… ಮಾವಿನಹಣ್ಣಿನ ತಿಳಿ ರಸ- ಅರ್ಧ ಬಟ್ಟಲು ಸಕ್ಕರೆ – ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೋರ್- 1 ಚಮಚ

ಪಿಸ್ತಾ… ಈ ನಟ್ಸ್‌ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡವರೆಗೆ ಇಷ್ಟುಪಟ್ಟು ಸವಿಯುತ್ತಾರೆ. ಪಿಸ್ತಾ… ಈ ನಟ್ಸ್‌ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡವರೆಗೆ ಇಷ್ಟುಪಟ್ಟು