ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಕಾಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸೊಳ್ಳೆ ಕಚ್ಚಿದರೆ

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು… ಹೆಸರು ಬೇಳೆ – 1/2 ಬೆಲ್ಲ – 1/2 ಬಟ್ಟಲು ,ಹಾಲು – 2 ಬಟ್ಟಲು ತುಪ್ಪ

ಎಳನೀರು ಪ್ರಕೃತಿ ನೀಡಿರುವಂತಹ ಇದುವರೆಗೂ ಕಲಬೆರಕೆಗೊಳ್ಳದೇ ಇರುವಂತಹ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷಿಯಸ್‌ ಡ್ರಿಂಕ್‌. ಇದರಲ್ಲಿ ಮಿನರಲ್ಸ್‌, ವಿಟಮಿನ್ಸ್‌, ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ಸ್‌ ಇನ್ನೂ ಮುಂತಾದ ಅಂಶಗಳು

ಅಗಸೆ ಬೀಜದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಇದು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕವೂ ಹೌದು. ಅಗಸೆ ಬೀಜದಿಂದ ಫೇಸ್‌ಪ್ಯಾಕ್‌ ತಯಾರಿಸಿ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತ್ವಚೆಯ ಅಂದ

ಉತ್ತಮ  ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ (Good Health) ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (Sit), ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (Stand) ಮತ್ತು ಮಲಗಬೇಕು (Sleep) ಎನ್ನುವ

ನೀವೂ ರಾತ್ರಿ ಚಪಾತಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರೆಂದಾರೆ ರಾತ್ರಿ ಚಪಾತಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದಾಗುವ ಅನುಕೂಲಗಳು ಹಾಗೂ ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ. ಚಪಾತಿ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೀರಬಹುದು

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗದ ತುರಿ – 2 ಬಟ್ಟಲು ತೆಂಗಿನ ತುರಿ- 1 ಬಟ್ಟಲು

ನೀವು ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಲು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಿರುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು ನೀವು ಹಾಕಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೇಕ್ಅಪ್

ಬೀಟ್ರೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಬೀಟೈನ್ ಇದ್ದು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು… ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು- 3 ಬಟ್ಟಲು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತುರಿ- ಅರ್ಧ ಬಟ್ಟಲು ಎಳ್ಳು- ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆ- ಅರ್ಧ