ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು… ಅನ್ನ – 1 ಬಟ್ಟಲು ಅಣಬೆ – 150 ಗ್ರಾಂ (ತೊಳೆದು ಹೆಚ್ಚಿಟ್ಟುಕೊಂಡದ್ದು) ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ – ಸ್ವಲ್ಪ

ಸಿಹಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವ ಸೀತಾಫಲ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್‌, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟಾಷಿಯಂ, ಫೈಬರ್‌, ವಿಟಮಿನ್‌ ಬಿ6, ಕಾಲ್ಷಿಯಂ, ಐರನ್‌ನಂತಹ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಈ

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು… ಮೊಟ್ಟೆ- 4 (ಬೇಯಿಸಿದ್ದು) ಶುಂಠಿ- ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ-ಸ್ವಲ್ಪ ಗೋಡಂಬಿ- 10 ಹಸಿಮೆಣಸಿನ ಕಾಯಿ-4 ಮೊಸರು- 5 ಚಮಚ

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು… ಬೋನ್ ಲೆಸ್ ಚಿಕನ್ – ಅರ್ಧ ಕೆಜಿ ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ –ಒಂದು ಚಮಚ ಶುಂಠಿ -ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪೇಸ್ಟ್

ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿ ಲೆಮನ್ ವಾಟರ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇಲ್ಲ ಅಂದರೆ ಇಂದಿನಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರ್ಧ

ಊಟದ ನಂತರ ಸೋಂಪು /ಪಾನ್ ತಿನ್ನುದಕ್ಕೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕಾರಣವಿದೆ. ಪಾನ್ ಎಲೆಯಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಾಯು ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಾಣ

ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ ನಮಗೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು… ಮಿಕ್ಸೆಡ್‌ ವೆಜಿಟೇಬಲ್‌-1 ಬಟ್ಟಲು ಗೋಧಿ ನುಚ್ಚು-1 ಬಟ್ಟಲು ವಾಂಗಿ ಭಾತ್‌ ಪುಡಿ-ಅರ್ಧ ಬಟ್ಟಲು ಉಪ್ಪು-ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ನಿಂಬೆ