ತುಪ್ಪ ತಿನ್ನೋದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮಾಡಲುಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ. ತುಪ್ಪು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ರೋಗಗಳಿಗೆ

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು… ಬೆಣ್ಣೆ – 1 ಚಮಚ ಹೆಚ್ಚಿದ ಈರುಳ್ಳಿ – 2 ಹೆಚ್ಚಿದ ಟೊಮೆಟೊ – 4 ಶಾಹಿ

ಅಸ್ತಮವು ಹಲವಾರು ಜನರನ್ನು ಚಿಂತೆಗೀಡು ಮಾಡಿದೆ ಈ ಅಸ್ತಮವು ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಉಲ್ಬಣವಾಗುವಂತಹ ಧೂಳು ಹಲವು ಜನರಿಗೆ ಅಸ್ತಮ ಬರಲು

ಸೌತೆಕಾಯಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನ ಅಂಶ ಅಡಗಿದ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ನೀರು ತಕ್ಷಣ ತಾಜಾತನ

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಅಗ್ನಿ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ) ಪ್ರಬಲವಾದಾಗ, ಓಜೀವ್ (ಜೀವಸಾರ) ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು… ಕುರಿ ಮಾಂಸ – ಅರ್ಧ ಕೆ.ಜಿ ಬಾಸುಮತಿ ಅಕ್ಕಿ – 1/2 ಕೆ.ಜಿ ಶುಂಠಿ – ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು… ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೆಂತ್ಯೆ ಸೊಪ್ಪು- 1 ಬಟ್ಟಲು ಈರುಳ್ಳಿ- 1 ದೊಡ್ಡದು 1 (ಉದ್ದನೆ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದು) ಶುಂಠಿ, ಬೆಳುಳ್ಳಿ

ಒಣ ಒಡೆದ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ಅಡುಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತುಟಿ ಒಡೆಯುವ