ಪರಂಗಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿಂದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕಂತೆ! ಆಗ ಇದರಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು… ಬರ್ಗರ್ ಬನ್ -2 ಚಿಕನ್ – ಸಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದು 250 ಗ್ರಾಂ ಮಲ್ಟಿಗ್ರೇನ್ ಬ್ರೆಡ್ – 1

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಯೂ ಹೌದು, ಜತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೂ ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗುತ್ತವೆ. ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸುವ

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು… ಎಣ್ಣೆ- ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳುಮೆಣಸು- ಸ್ವಲ್ಪ ಚಕ್ಕೆ, ಲವಂಗ-ಸ್ವಲ್ಪ ಈರುಳ್ಳಿ- 1 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ-ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ-ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊತ್ತಂಬರಿ-ಸ್ವಲ್ಪ ಪುದೀನಾ-ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿಮೆಣಸಿನ

ತುಳಸಿ ಉಪಯೋಗಗಳು: ತುಳಸಿ ಗಿಡವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ನೆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಪೂಜಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಎಲೆಗಳು ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.

ವಾಂಗಿಬಾತ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡುವ ವಾಂಗಿಬಾತ್ ವಿಧಾನ ಇದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ. ಬಾಸುಮತಿ ಅಕ್ಕಿ-1 ಕಪ್, ಬದನೆಕಾಯಿ-3,

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ತಿನ್ನುವುದು ಅಸಾಧ್ಯದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು… ಮಾವಿನಹಣ್ಣಿನ ತಿಳಿ ರಸ- ಅರ್ಧ ಬಟ್ಟಲು ಸಕ್ಕರೆ – ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೋರ್- 1 ಚಮಚ

ಪಿಸ್ತಾ… ಈ ನಟ್ಸ್‌ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡವರೆಗೆ ಇಷ್ಟುಪಟ್ಟು ಸವಿಯುತ್ತಾರೆ. ಪಿಸ್ತಾ… ಈ ನಟ್ಸ್‌ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡವರೆಗೆ ಇಷ್ಟುಪಟ್ಟು

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಸೇಬು ವೈದ್ಯರನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ’ ಎಂಬ ನಾಣ್ಣುಡಿ ಇನ್ನೂ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಪೋಷಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಕೂಡ