ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಚಿಂತಕರು ಪ್ರಧಾನ್ ತಾಂತ್ರಿಕರು ದೈವಜ್ಞ ಪಂಡಿತರು ಶ್ರೀ ಲಕ್ಷ್ಮಿಕಾಂತ್ ಭಟ್ ಗುರೂಜಿ ಧರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ 9945701882
ಉಪವಾಸದ ವೇಳೆ ನೀವು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಫಲಾಹಾರಗಳು:
ದಿನವಿಡೀ ಎನರ್ಜಿಟಿಕ್ ಆಗಿರಲು ಮತ್ತು ಶಿವನ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ:
ಉಪವಾಸದ ದಿನ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಆಹಾರಗಳು
ಹಣ್ಣುಗಳು
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ದಾಳಿಂಬೆ, ಪಪಾಯಿ ಮುಂತಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಪನ್ನೀರ್ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಡ್ರೈಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು
ಬಾದಾಮಿ, ಗೋಡಂಬಿ, ಅಖ್ರೋಟ್, ಖರ್ಜೂರ, ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಸಬ್ಬಕ್ಕಿ (ಸಾಗೋ)
ಸಬ್ಬಕ್ಕಿ ಖಿಚ್ಡಿ ಅಥವಾ ಪಾಯಸ ಉಪವಾಸದ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುವ ಜೊತೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ಕರಕಂದಿ
ಸಾತ್ವಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಹುರಿದು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಉಪವಾಸದ ದಿನ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು
ಅಕ್ಕಿ, ಗೋಧಿ, ರೊಟ್ಟಿ, ಚಪಾತಿ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪು
ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ಮಾಂಸಾಹಾರ
ಮದ್ಯಪಾನ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಇರುವ ಆಹಾರ
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಚಿಂತಕರು ಪ್ರಧಾನ್ ತಾಂತ್ರಿಕರು ದೈವಜ್ಞ ಪಂಡಿತರು ಶ್ರೀ ಲಕ್ಷ್ಮಿಕಾಂತ್ ಭಟ್ ಗುರೂಜಿ ಧರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ 9945701882
ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಳು
ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಖಾಲಿ ಇರಬೇಡಿ
ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಡ್ರೈಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಸೇವಿಸಿ
ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ
ವ್ರತ ಮುಕ್ತಾಯ (ಪಾರಣೆ) ಮಾಡುವ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮ:
ವ್ರತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಮಾಡುತ್ತೇವೆಯೋ, ಅಷ್ಟೇ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸಬೇಕು.
ಮುಹೂರ್ತ: 2026ರ ಫೆಬ್ರವರಿ 15ರಂದು ಬೆಳಗ್ಗೆ 06:59ರ ನಂತರ ಪಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಶುಭ ಮುಹೂರ್ತವಿದೆ.
ಕ್ರಮ: ಉಪವಾಸ ಮುಗಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಭರ್ಜರಿ ಊಟ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮೊದಲು ನೀರು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಸೇವಿಸಿ, ನಂತರ ಲಘುವಾದ ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಶಿವರಾತ್ರಿಯಂದು ಜಾಗರಣೆ ಮಾಡುವವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಎಳನೀರು ಅಥವಾ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿರಿ. ಇದರಿಂದ ಸುಸ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಪೂರ್ತಿ ಶಿವನಾಮ ಸ್ಮರಣೆ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಶ್ರೀ ಮಂದಾರ್ತಿ ದುರ್ಗಾಪರಮೇಶ್ವರಿ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಕೇಂದ್ರ
ಕಟೀಲು ದುರ್ಗಾ ದೇವಿಯ ಆರಾಧಕರು ಮತ್ತು ಮಹಾ ಪಂಡಿತರು ಆಗಿರುವ ಪಂಡಿತ್ ಶ್ರೀ ಲಕ್ಷ್ಮಿಕಾಂತ್ ಭಟ್ ಗುರೂಜಿ ಅವರಿಂದ ಸರ್ವ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಫೋನ್ ನಲ್ಲಿಯೇ ನೇರ ಪರಿಹಾರ ದೊರೆಯಲಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಉದ್ಯೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದ್ರೆ ಅಥವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿ ಕಿರಿ ಆಗುತ್ತಾ ಇದ್ರೆ ಅಥವ ಗಂಡ ಹೆಂಡತಿ ಸಂಭಂಧ ಸೂಕ್ತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ಅಥವ ಕೋರ್ಟು ಕೇಸಿನ ವ್ಯಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದ್ರೆ ಆಗಿದ್ರೆ ಅಥ್ವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಿತ ಶತ್ರುಗಳು ನಿಮ್ಮನು ಕಾಡುತ್ತಾ ಇದ್ರೆ ಇನ್ನು ಹಲವು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಸಹ ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿಯದ ಹಾಗೆಯೇ ಗುಪ್ತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟು ಅದಕ್ಕೆ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರ ಫೋನ್ ನಲ್ಲಿಯೇ ಮೂರೂ ದಿನದಲ್ಲಿ ದೊರೆಯಲಿದೆ. ಈ ಕೂಡಲೇ ಫೋಟೋ ಮೇಲೆ ನೀಡಿರೋ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕರೆ ಮಾಡಿರಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಚಿಂತಕರು ಪ್ರಧಾನ್ ತಾಂತ್ರಿಕರು ದೈವಜ್ಞ ಪಂಡಿತರು ಶ್ರೀ ಲಕ್ಷ್ಮಿಕಾಂತ್ ಭಟ್ ಗುರೂಜಿ ಧರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ 9945701882
